2019-12-13から1日間の記事一覧
■家トレ+ヨガ 12/10 ジムで家トレ。 懸垂 3set 14-11-8 足上げ腹筋 6s-6s×5 2set 荻パンカチ課題を打ちすぎて指が腫れているのでbeastmakerリピーターはなし。懸垂回数が進捗しないな〜。 家トレ後はヨガプログラムにも参加。あと、定期検診的にin body計測…
■家トレ+ヨガ 12/10 ジムで家トレ。 懸垂 3set 14-11-8 足上げ腹筋 6s-6s×5 2set 荻パンカチ課題を打ちすぎて指が腫れているのでbeastmakerリピーターはなし。懸垂回数が進捗しないな〜。 家トレ後はヨガプログラムにも参加。あと、定期検診的にin body計測…