本年は12/30に登り納めました。 2019年始を思い返すと、確実に成長が出来た年なんじゃないかと。2020年のボルダリングの為にも、改めて振り返りたいと思います。 ■2019年の振り返り ジム 124回 外岩 16回 計 140回 ジムは月に10回くらいのペース。昨年は平均…

天気が良さそうだったので、今日も御岳に行って来ました。特に目的の課題がある訳ではなく、思い付いた岩を触る感じで。 忍者返し(1級) 御岳と言えば、やはり忍者返し。見に行ったことは有りましたが、これまで触った事は有りませんでした。デッドエンドを完…

今週も御岳に行って来ました。狙うは勿論Deadend‼︎ 8:00頃御岳苑地駐車場に到着。気温は1〜3度くらい？今シーズンで一番寒かったです。 Deadend boulderは1番乗り！みんな仕事終わり後の飲みで、さすがに出足が遅いのか…集中してトライ出来ました。 ■御岳 De…

■家トレ 12/23 懸垂 3set 16-11-8 足上げ腹筋 7s-6s×5 2set ■ランナウト 12/25 1h40m 2カ月振りのランナウト。 初めに黄色サーキットをしたけど、最近宿題系に集中し過ぎたからかパンプが酷い。定期的なサーキットは必要だなと再認識。その後は赤を7まで。 …

外岩派クライマーとして、これから登りたい課題を明確にしたいと思います。 選んだ基準は… ①岩の姿が格好良い ②次なるグレードへの登竜門 ③フィジカル・ムーブ・繊細さの詰まった課題 ④先人達の思いが積み重なっている課題 です。 ■御岳 デッドエンド(1級) …

2日連登で御岳はDeadendへ。ムーブも固まってきたので、目指すは完登！ ■御岳 Deadend(1級) 今日も8時入りでDeadendへ。 Deadendでは先行している方が1名おりました。非常にフレンドリーな方で、いい雰囲気の中でのトライとなりました。前日よりも湿度が低く…

先週に引き続き御岳へ行ってきました。お目当ては勿論Deadend。午後は予定があったので、8:00〜11:00までの一本勝負！ ■御岳 Deadend(1級) 前回のムーブを忘れておらず、初手スローパー、左足トゥフックからのポケット取り。ここまでは問題なく取れる感じ。…

■Maboo 12/15 2h 久々にマーブーへ。 やっぱりマーブーの課題は面白い！体の使い方、体勢を考えながら登る課題が多い。 最近カチ＆ポケット課題を打ちすぎて、指が腫れてるので程々に。後半はコーヒー飲んだりしてダラダラしてた。 ■D.bouldering八王子 12/1…

7ヶ月ぶりにDeadendへ挑戦して来ました。 Deadendに触るのは今年の4,5月振り、3回目。ボルダリングを初めて2年が経つまでに登りたい課題です。前回は左ポケットには届くものの、保持が出来ませんでした。7ヶ月が経ってどのくらい成長しているか…はたして今シ…

■家トレ＋ヨガ 12/10 ジムで家トレ。 懸垂 3set 14-11-8 足上げ腹筋 6s-6s×5 2set 荻パンカチ課題を打ちすぎて指が腫れているのでbeastmakerリピーターはなし。懸垂回数が進捗しないな〜。 家トレ後はヨガプログラムにも参加。あと、定期検診的にin body計測…

■家トレ 12/2 懸垂 3set 15-11-8 足上げ腹筋 6s-5s×5 2set 土日のボルダリングで指を使い切って居たのでbeastmakerリピーターは無し。懸垂が初めて15回出来た！この調子で回数を伸ばしていきたい所。 ■昭島play 12/3 2h 今日のテーマは中強度。が、アップ後…

久しぶりに御岳へ行ってきました。 台風19号の被害によりかなりのダメージを受けてしまった御岳。その後、岩への被害も明らかになってきていたので、今冬のターゲットを定める為に伺いました。 いつもは車だけど、初めて電車で行ってきました。ここまでアプ…

■昭島play 11/25 2h15mくらい 月曜日のplayは空いている。 今日のテーマはハードにプッシュ。て事でアップ終了後は未登課題にチャレンジ。前より保持力が付いてきたのか、どの課題も高度は上げられる。が、相変わらず狭さが付き纏ってくる。保持力＆体幹強化…

愛用しているsiriusのソールをほぼ使い切ったので、unparallel regulusを購入しました。 本当はスクワマを買うつもりだったのですが在庫切れ。他の候補も色々と試着してみたものの、足型が合わないのか中指〜小指辺りが痛かった…イタリアーンなシューズは合…

■今週の気づき。 ・スメアリングの仕方は大事。スメアリングによって力の掛かり方(ムーブを起こした時の力のベクトル)が全然違う。 ・固め→ムーブ→固めの中間に改善点あり。 ・でかいボテの処理に慣れること。 ■昭島play 11/18 2h30m 今日もplayへ。土日空け…

フィジカル強化の為の家トレメニューを考察！ 兼ねてから体幹の弱さを指摘されておりましたが、ボルダリング力アップの為に重い腰を上げようかと。また、重量級クライマー故の、パワーウェイトレシオが悪い点も改善します。 という訳で、メインターゲットは…

今シーズンは外岩に通おうと言う決心の元、クラッシュパッドを新調しました。 元々使っていたパッドはジムのスタッフさんから譲り受けたモノで、それもそもそも他の人から貰ったモノだそう。経年で薄ーくなっており、安心感が今ひとつでした。 ↑薄パッド。外…

■昭島play 11/12 2週間ぶりにplayへ。テーマは前回ゴール手前まで行った2級をさっくり落として、4,3級サーキット。 …のはずが、宿題2級が落とせない。ゴールは片手なら取れるが掛かりが浅く、マッチまで行けない。 通しで数本打つもゴール落ち。あとはバラし…

今回は私が愛用しているシューズについてレビューします。 ボルダリングを始めた当初からファイブテン信者でありまして、ファイブテンがadidas傘下になってからはアンパラレル一辺倒でございます。 ネットでアンパラレル シューズのレビューを見ないので、こ…

ボルダリングを始めて1年半と少し。 己の得意・不得意を纏めてみる。 ■得意 ・カチのホールディング、ムーブ カチ持ちは得意で、ジムの単純なカチ課題であればある程度は登れる。6mm以下の極薄カチや、2本指のカチなど向上させる余地あり…どれだけ使う機会が…

瑞牆山籠りの疲れもあり、ジムは2回のみ。 ランナウトでは成長を感じられたが、ロッキーでは敗退。コンディションによるものか、はたまた課題傾向によるものなのかは要再確認。 ■11/6 ランナウト 数ヶ月振りにランナウトwith会社のボルダリング仲間。 ランナ…

3日目もエリアを変え、初の皇帝岩エリアへ行ってみました。 ■day3 トポ上は比較的グレードの低い課題の揃っている皇帝岩エリア。アプローチも良い為通いやすく、初心者にも良さそうなエリアだなと言う印象。 ↑皇帝岩、無名7級。 …そんな印象も儚く打ち砕かれ…

■day2 さすが３連休の土曜日、未明から瑞牆入りする人も多く、物音(エンジン音やら話し声やら…)であまり寝られず…。太陽が登る頃に起き出し、登りに行く準備をする。 今ツアーは色々な岩に触り、岩慣れ・瑞牆慣れをする目的があり、2日目はまず山形県エリア…

11/1-3まで2泊3日の山籠りをしてきました。 瑞牆のキャンプ地に1泊以上泊まり、好きなだけボルダリングをする。…と言うことを兼ねてからやりたいと思っていたので、３連休に乗じて実行。 ツアーの目的としては… ①外岩(瑞牆)の経験値を積む ②団栗5級を落とす …

記念すべき1回目の投稿となります。 ボルダリングに勤しむサラリーマンクライマー、YU-KIです。 このブログではボルダリング(インドア、外岩)の記録を中心に投稿していく予定です。 ボルダリングとの馴れ初めを簡単に書きますと… 20年程前に父がクライミング…