■昭島play 8/25 1h30m 4×4トレーニング始めました。 1セット目に4級課題4本→3級1本4級3本…で揃えたら後半早速。3,4回目の4本目は途中で落ちた。ので、10分レスト入れてからの2セット目は3、4、4、3級で揃えてました。 2セットを終えると物凄い疲労感なので、…

■昭島play 8/20 1h30m 疲労が溜まりに溜まっていたので中3日レスト入れました。 アップ後まずは奥壁黒ホールド1級を本気トライ。レストを入れつつ5トライ打つもゴール取りはならず…。でも前回よりも距離が出せ、取れるイメージが出来たのは良かった。 疲労を…

■昭島play 8/12 1h30m レストの予定がどうしても登りたく…夕方にplayへ。リソールに出していたシューズ達が帰って来たので色々試してきた。 何だかんだ1h30mほど登り込んで終了！ リソールのレビューを書きました↓ ■昭島play 8/14 1h40m 疲労蓄積状態だけどp…

これまでにソールを使い切ってきたシューズ達をリソールに出してきました。 お願いしたのは老舗リソール工房の『バーチリソール』さん。http://www.e7a.jp/resole/ 3足同時にお願いしましたが、およそ2週間で上がってきました。 左から、レグルス、シリウスL…

■昭島play 8/4 1h50m 中2日空けた…が、絶不調‼︎筋肉が回復し切っておらず、左肩に違和感？あり。イマイチ集中し切らずほどほどに打ち込んで終了。 ■昭島play 8/7 2h20m 有給使って夏休み先取り！早速朝からplayに。平日朝イチは空いてるなー。左肩は回復し切…

■昭島play 7/28 2h10m 中4日空いてのplay。アップを気持ち丁寧に。 未登だったタワー左3級新課題をこなし、高難度課題へ…一番可能性のある奥壁黒ホールド1級にトライ。 この課題、過去にゴール手前までは登れていたけど、ゴールが遠くて完登していない。ムー…