2020年、今年はどんなボルダリングをしてきたのかを振り返る！ まず昨年末に立てた目標は… □目標ボルダリング回数 ジム 120回 外岩 35回 計 155回 目標課題 ・御岳 嶺の夕(1級) エゴイスト(初段) ・瑞牆 峠の坂道(7級) 森の生活(6級) 一本桜(3級) 阿修羅(初…

2020年に登った課題を纏めてみた。2019年実績から比べて、なかなかの成果なんじゃなかろうか⁉︎そして色んな岩場に挑戦した年だった。 ■御岳 とけたソフトクリーム岩 凹角左抜け(3級) 凹角右抜け(3級) 無名(3級) ソフトトラバース(初段) 命ください岩 命ちょ…

久しぶりに御岳で登ってきた！お目当ては嶺の夕。去年何度かお触りしていたが上部に突っ込む自信が持てなかった課題。外岩経験値を積んだ今、どう映るのか…。 いつもよりゆっくり目スタートで10:00御岳着。…ん？空いてる？寒山寺駐車場も満車になってない様…

■昭島play 12/22 1h30m playでトレーニング！アップ後まずは左奥壁の赤ホールド2級課題へ。スタート〜のヒールは感覚を掴んだ感あり。あとは上部のボテの処理だが…。ゴール取りがどうしても出来ず持ち越し。バラしても出来ないので何かが違うんだろう。 次は…

黒潮ボルダリングトリップを終え、心がオフモードに突入…仕事が忙しかった事もあり中5日レスト。 しばらくはFUNなクライミングをして体を休ませるかな！ ■昭島play 12/20 1h30m 夜勤明けでplay！やはり体が重い…。 オフモードなので体が動くままに登って終了…

念願の高知県は黒潮ボルダーに行ってきた！ 本当は来年行くつもりだったが、GoToトラベルキャンペーンで調べてみると往復航空券・宿・レンタカーが付いて実質14,000円…これは今年行くしかなく無い⁉︎となって即予約。メンバーはお馴染みのwarps。 で、いよい…

■昭島play 12/10 40m 週末はボルダリングトリップの予定なので、体を動かすイメージで軽く登った。5,6級サーキットと、3,4級を何本か登って終了！ ■黒潮ボルダー 12/12-14 高知で外岩ボルダリング↓

■昭島play 11/30 1h 連登でplay！昨日上部まで進めた奥壁左の2級課題が目標！しかしアップの時点で体が重め…。 初手〜左足ヒールの利かせ方は安定してきたが、上部のでかい半球が上手くこなせない。何便か出すものの、今日は完登ならず。また次回に持ち越し…

■昭島play 11/26 1h30m 指ダメージ回復のため中3日レスト！だいぶ腫れが引いて来たけどまだ握ると痛みがある。なので、playでは6,5級サーキットから。 サーキットしてる分には痛みも出なかったもんで、ピンチの2級にも挑戦！試行錯誤の末、ゴール1手前取りは…

3連休の中日に御岳に行ってきた！目的はロッキーボルダーだったが…。8:30には現地に着いたものの、寒山寺駐車場は既に満車。恐るべし3連休。 発電所横の駐車場にギリギリ止める事が出来たので、目標変更して忍者岩方面へ。 ■忍者岩 素登り(初段) 忍者岩はチ…

小川山bouldering tripのダメージがデカく、中4日休み…左手の中指薬指がパンパンに腫れた。 ■昭島play 11/20 2h 夜勤明けでplay！ 1週間振りのジムでのクライミングなので、アップ後は4級をサーキット。指を労るため全課題オープン縛りで登ったら時間が掛か…

秋も深まってきた11月中旬、小川山にbouldering tripに行ってきた！ ■day1 朝4:30出発で8:30には小川山入り。今回は金峰山荘泊なので、キャンプの準備＆装備が要らないのがありがたい。 ■クジラ岩 エイハブ船長（１級） 到着後1番に向かったのはクジラ岩 エ…

■昭島play 11/10 1h40m 夜勤明けでボルダリング！動き出しから体が重いが仕方ない。2級メインで打つものの、高度をあげられず…今回のセットはセッターが決めた型(ムーブ・身長含め)に収まらないと登れない感じ。間違いなく向いてない(笑) 諦めずトライを続け…

アップモックを使い切ったので、気になっていたアップライズVCSを購入してみました。ラインナップの中で最もハード寄りなシューズです。インドア・アウトドアで使用したのでレビューします！ ■unparalel uprise vcs(アンパラレル アップライズVCS) エッジン…

7:30出発で御岳はロッキー ボルダーへ。秋も深まってきて、御岳シーズンが始まる予感！今日は炎(初段)がターゲット！ 炎はリーチ・身長的にトゥフックが効かせ難いのがポイント…トゥフックムーブで何便か打つもマッチ・デッド共に止まらない。 マッチかデッ…

■昭島play 11/3 1h40m 3日連続ゴルフ⛳️トレ(?)からのボルダリング！ちょうどキッズスクールの時間に当たってしまい、お目当の課題はお預け状態…スクール終了まで他の課題を打つ。 で、メインはNewセットの2級を中心に打ち込む！1番右の課題は核心がなかなか…

■昭島play 10/27 1h 中1日空けてplayへ！ まだ土日の疲れが抜けていないので簡単な課題サーキット。5,6級全部と4級5本くらいで〆。瑞牆で使いすぎた左手中指が腫れて痛い…。先週もそうだったけど、外岩の負荷って凄い。また、ジムでのクライミングと違う部位…

天気も最高な週末、瑞牆ボルダーエリアにbouldering tripに行ってきた！ ■day1〜2 出発は10/23金曜日。時間休を取って夕方出発し、夜20:00頃に瑞牆入り。既に気温は一桁？でとても寒く、焚き火で暖をとって乾杯。焚き火をツマミにしたビールは最高！夜中は極…

■昭島play 10/22 1h20m インフルエンザ予防接種を受けたら体調不良に…免疫にパワーを使ってるからか、日曜日の筋肉痛もなかなか回復しない。毎度予防接種後コンディションが落ちるので、ここ数年は予防接種受けないようにしていたが、今年はそうも言っていら…

■家トレ 10/12 2週間ぶりに家トレ。 ワイド懸垂 13,9,7 デッドハング 4finger 40s 3finger 35s 2finger 28s 3finger 30s 4finger 33s 腕立て伏せ 15回3set ■昭島play 10/15 2h 久々にplayへ。New課題が幾つか追加されていた！主にルーフ部分にホールドがまぶ…

長雨の翌日、コンディションを信じて御岳に行ってきた！ 昨日は夜まで雨が降り続いて居たが、とけたソフトクリーム岩の辺りは水捌けが良いだろうと考えてアタック。 渓流釣りが解禁となったからか、御岳交流センター、寒山寺駐車場はいっぱい…発電所の駐車場…

■昭島play 10/6 1h 中１日明けてplay…御岳でクラッシュした時に右肘を痛めており、ボルダリングに耐えられるか検証。 アップ時点で違和感ありあり。ぶら下がりはいけるけど、引き付けた時に痛みが出てくる…こりゃダメか？1時間登ったところで中断。 しばらく…

■昭島play 9/29 1h40m アップ後まずは奥壁紫ホールド2級へトライ。前よりは距離出しは出来るが、左手ポケットは取れず。またフレッシュな時にトライしよう。 次はスラブの1級＆左奥壁赤ホールド1級の感触を確かめる。コーディネーションパートが鬼門だけど、…

いつかは登りたいと思っていたエゴイスト(初段)に挑戦して来ました。御岳における初段の登竜門である課題…今の自力で通用するのかどうか。 朝7時過ぎに出発し現地到着は8時。途中雨がぱらぱら降っており、引き返すかどうか迷いましたが最悪下見だけでもと向…

■家トレ 9/23 懸垂 10回3set デッドハング 4finger 45s 3finger 40s 2finger 30s 3finger 34s 4finger 33s 腕立て伏せ 15回3set ■昭島play 9/26 1h30m 中5日空いてのボルダリング。…前日ハードな飲み会だったのでコンディションは悪し。 4級サーキットした後…

■昭島play 9/15 1h 4日ぶりにジムでのボルダリング。明日も登る予定なので軽めに1時間。 久々にルーフ白ホールド2級をトライしてみると、上部パートに余裕を感じたので打ち込み…3トライ目で完登出来た！これで2級課題も残り2つ！ ■三鷹ジム 9/16 2h 三鷹ジム…

コロナ自粛以来…半年ぶりに御岳に行ってきました。岩の感覚を取り戻すべく、色々な課題に挑戦！ ■とけたソフトクリーム岩 無名(3級)&凹角左抜け(3級) まずは御岳小橋エリアのとけソフへ。下流面の無名3級課題でアップ！ と、この課題なかなか離陸が困難です……

■家トレ 9/7 ワイド懸垂 13,9,7 懸垂 7 デッドハング 4finger 47s 3finger 30s 2finger 15s 3finger 34s ■昭島play 9/8 1h30m 1週間振りにplayへ。いくつかの課題がなくなっていて、シークレットグレードの課題が追加されてた。新課題は嬉しい！ 今日はwarps…

先日の小川山ボルダリングトリップで自力の無さを自覚しました…。改善を図るべくトレーニング内容を見直します。 ■これまでのトレーニング 自粛明け後から簡単な課題サーキット→限界グレードトレーニング→筋持久力トレーニングとやって来ました。この間0.5〜…

半年振りに外岩で登ってきました！ずっと行きたいと思っていた小川山です。1週間前から天気予報と睨めっこし、悪い予報が続く中ギリギリの判断で決行する事に…。 ■day1 自宅から約3時間で小川山到着！野辺山あたりの高原感が最高でした。天気も予報に反して…