■家トレ 7/21 懸垂 10(4kg+),10(4kg+),8(4kg+) デッドハング 2finger人中 10s 2set 2finger 中薬 35s 3finger 40s ■昭島play 7/23 1h 明日登る予定があるので軽めに1時間だけ。5級サーキットの後、3級4級を5本ずつ登った。 しかしめちゃめちゃ暑いな…汗だく…

■昭島play 7/12 1h30m 中2日開けたけど荻パンの疲れが取れず…疲れというかもはや痛みだが。軽く身体を動かすだけのつもりでplayへ！ 5級サーキットの後、小バルジの4級も登ってアップ。 まずは左奥壁の未登の2級に挑戦！ 1トライ目でゴール取りまで出せたが…

■昭島play 7/6 1h30m 5級サーキットでアップ後は子バルジ壁の3級以上にトライ！ 前回はダメダメだったが、左側黄色ホールドの課題は2トライ、中央緑ホールドの課題は1トライで完登出来た！一番右の課題は何トライか重ねたけど、他の人のムーブを真似したらあ…

■昭島play 6/28 1h 今日は1時間一本勝負。playが20:00までの営業なので…。 5級サーキットでアップ後、まずはバルジ2級ジャム課題にトライ。 前回よりも1手進んだけどゴール取りが出来ず。手も体制も悪くて飛び出さないのだよね。 次は久しぶりに左奥壁のオレ…