2021-07-25から1日間の記事一覧
■家トレ 7/21 懸垂 10(4kg+),10(4kg+),8(4kg+) デッドハング 2finger人中 10s 2set 2finger 中薬 35s 3finger 40s ■昭島play 7/23 1h 明日登る予定があるので軽めに1時間だけ。5級サーキットの後、3級4級を5本ずつ登った。 しかしめちゃめちゃ暑いな…汗だく…
■家トレ 7/21 懸垂 10(4kg+),10(4kg+),8(4kg+) デッドハング 2finger人中 10s 2set 2finger 中薬 35s 3finger 40s ■昭島play 7/23 1h 明日登る予定があるので軽めに1時間だけ。5級サーキットの後、3級4級を5本ずつ登った。 しかしめちゃめちゃ暑いな…汗だく…