1週間分付け忘れてた…纏めて更新！ ■家トレ 10/28 平日は忙しくて登りに行けず。 懸垂10-12-9 指トレ 6sハング-4sレスト×7 2set ■昭島play 10/30 2h ゆっくりスタートで、夕方頃にplayへ。 5級サーキットでアップ後、まずは135°壁の2級へ。 下部はだいぶ安定…

■三鷹ジム 10/20 2h 外岩前最後の追い込み。水曜日なので三鷹ジムへ。 5級を一通り登ってアップ完了。まずはウィークリー課題で遊ぶ。 バランス系の課題が多くて、壁に入り込む感覚が面白かった。ランジ以外の3課題を完登！ その後は気になった課題を触って…

■昭島play 10/11 1h40m 中1日でボルダリングも久しぶり。 やっぱり間が空いてないと体は動くな。アップ時点で軽く感じた。 5級サーキット後は135°壁の2級左側へ。 …計3トライしたものの完登ならず。でも、うち1トライはゴールまであと2手まで迫れた。もうち…

■昭島play 10/5 1h30m 5級サーキットでアップ後、135°壁へ。まずは前回登れなくなっていた3級から。 …今日はあっさり一撃出来た！やっぱり1週間だらけてると、体も鈍ってしまうんだろうな。 ワクチン接種したとは言え、少しは体動かしておいた方が良かったな…

■昭島play 10/2 1h50m 先週末にワクチン2回目を接種したので、念の為1週間は空けた。 登らないとメンタル保つのが難しくて飲んだり食べたり…ボルダリング大事！ そんなこんなで体が重いので、まずは5級サーキットから。やっぱり体にキレを感じず 笑 続いて13…

■御岳 9/20 御岳で外岩ボルダリング！↓ ■昭島play 9/23 1h30m 135°壁がセット替えされていた！まぶし系だけどテープが貼られていて、課題が分かりやすくなっていた。 5級サーキット後にトライ！ 4級は3本。ザ・4級くらいのグレード感で登りやすい。 3級は4本…

4ヶ月振りに御岳でボルダリングしてきた！ 台風一過で雲一つない青空。天気が良すぎて日向はめちゃめちゃ暑かった。 ダムが放流しているのか、水位が高かった。とけたソフトクリーム岩の水際カンテなんかはランディングが水没していてマットを置けず。残念……

■昭島play 9/12 2h 昨日軽めにしたので連登。文句言いつつもplayしか行くところがない 笑 5級サーキットでアップ後、バルジの手の悪い2級をトライ。 正規ムーブも試してみたけどやっぱり狭くて足が効かない。足入れ替えしかないかなー。 その後、ジャム2級を…

■昭島play 9/7 1h20m 夜勤明けでplayへ。ワクチン接種後の副反応(腕の痛み)も落ち着いてきたので、少しだけ身体を動かしに行った。 5級サーキット後、バルジ壁の2級課題にトライ。ジャム課題は、ゴール一手前までのムーブの自動化は出来た。後はゴール取りの…

■昭島play 9/1 1h30m 夜勤ダメージにより(?)体が激重なので低グレードの課題を中心に登り込む。 5級サーキットをし終わった頃にキッズスクールが始まった。何故かキッズの人数が多くて半面使えず…。 なので、その後は4級を半分と、目についた3級を何本か登っ…

■昭島play 8/23 2h 代休でplayへ。5級サーキットでアップ後、常連さんとバルジ壁をセッション。 手の悪い2級は相変わらずゴール前が取れないが、どう動くべきかのイメージが掴めた。 ジャム2級課題はゴール取りのムーブをセッション。結果、頑張って保持する…

■昭島play 8/18 1h 中2日レストしたけど、サマーキャンプのダメージがまだ残ってるので軽めにボルダリング。 5級サーキット＋6級を半分だけサーキットで終了。 例のやつ買いました！履き込んだらレビュー記事投下します。 ■昭島play 8/20 2h 在宅勤務＋フレ…

今巷で話題のclimbers summer camp2021に挑戦してきました！ ■climbers summer campとは…？ 公式instagram曰く、『クライマーのクライマーによるクライマーのための体力測定会』。 クライミング能力をbasic(基礎力)、coordination、footwork(足技力)、holdin…

■昭島play 8/10 1h30m 今日も軽めにトレーニング。5級サーキットの時点で体は重め…風邪から徐々に回復しつつあるけど、まだ本調子には程遠い。 ゆっくりアップしてから、まずはバルジ壁の未登2級へ。今日も本気3トライに取り組む。 体重が軽いからか、一手一…

■昭島play 8/6 40m 週の初め頃に風邪を引いてしまい、暫く引きこもっていた…コロナでは無かったのが幸い。 だいぶ体調が良くなってきたので軽めにボルダリング。 5級をゆっくり目にサーキットして、あとはルーフの新課題を何本か登って終了！ ■昭島play 8/8 …

■昭島play 7/27 1h TSSの疲れが残っているので、軽く体を動かしに行くつもりでplayへ。 5級サーキットの後、4級何本かと小バルジの2級をちょっと打って終了！ ■昭島play 7/31 1h40m 5級サーキットの後は未登の高グレード課題に挑戦。 1,2級を中心に、本気で5…

■家トレ 7/21 懸垂 10(4kg+),10(4kg+),8(4kg+) デッドハング 2finger人中 10s 2set 2finger 中薬 35s 3finger 40s ■昭島play 7/23 1h 明日登る予定があるので軽めに1時間だけ。5級サーキットの後、3級4級を5本ずつ登った。 しかしめちゃめちゃ暑いな…汗だく…

■昭島play 7/12 1h30m 中2日開けたけど荻パンの疲れが取れず…疲れというかもはや痛みだが。軽く身体を動かすだけのつもりでplayへ！ 5級サーキットの後、小バルジの4級も登ってアップ。 まずは左奥壁の未登の2級に挑戦！ 1トライ目でゴール取りまで出せたが…

■昭島play 7/6 1h30m 5級サーキットでアップ後は子バルジ壁の3級以上にトライ！ 前回はダメダメだったが、左側黄色ホールドの課題は2トライ、中央緑ホールドの課題は1トライで完登出来た！一番右の課題は何トライか重ねたけど、他の人のムーブを真似したらあ…

■昭島play 6/28 1h 今日は1時間一本勝負。playが20:00までの営業なので…。 5級サーキットでアップ後、まずはバルジ2級ジャム課題にトライ。 前回よりも1手進んだけどゴール取りが出来ず。手も体制も悪くて飛び出さないのだよね。 次は久しぶりに左奥壁のオレ…

■昭島play 6/22 1h40m 5級サーキットでアップ後は、月末にセット替え予定の小バルジにある課題をリピート！ 4級3本、3級2本、2級3本をガッツリと登った。一番登り応えがあったのは小バルジ一番左の黄色ホールド2級だな。これだけ5トライくらい掛かった。 ■昭…

■昭島play 6/14 2h 5級サーキットの後、New setの1級にトライ！ スタンスが悪いので硬いシューズ、アップライズVCSを持ってきてみた。 スタートのスタンスはやっぱり硬い方が楽。だけど、中間部のホールドを取りに行く時は粘りがない分剥がれやすい。良し悪…

■昭島play 6/7 1h30m 在宅フレックス勤務からのボルダリングムーブ。昨日に引き続きplayへ！ 前日全然登れなかったので低グレードサーキットからスタート。 アップ時点で体が軽く、5級はポンポンと登れた。…昨日はコンディションが悪かったのか？ 4級半分と3…

■昭島play 6/1 1h20m playが営業再開したとの事なので、夜勤明けに行ってきた！ 1ヶ月以上休業していた割にセット替えしてなかったのは残念。だけど、ある意味慣れ親しんだ課題達をサーキットするだけでテンションは上がった 笑 5級サーキットでアップした後…

■三鷹ジム 5/26 2h play休業につk(ry 最近は遠征ばかりで登り込んで居なかったので、4,5級サーキットから。三鷹ジムは詰まった課題が多いので十分登り応えがあった。 その後はウィークリー課題や、3級をお触りして終了！ ■御岳ボルダー 5/29 御岳で外岩ボル…

久々に御岳ボルダー行ってきた！御岳は去年の年末ぶり？ メンバーはいつものwarpsとtnkくん。tnk君は初外岩なので、楽しみつつもアテンドするのがメイン。 うん。初夏ですね。 最高気温29℃の予報で、日向にいると汗が吹き出してくる…。まっ、エンクラなので…

■Maboo 5/18 1h40m 夜勤明けでマーブー！平日は忙しいので、若干無理めに… 予想通り(?)コンディション悪くて本気トライは出来ず、軽く触った感じで終了！ ■家トレ 5/20 懸垂 12(4kg+),8(4kg+),7, デッドハング 4finger 42s 3finger 40s,37s 4finger 33s 腕立…

■三鷹ジム 5/12 2h play休業継続により三鷹ジムへ！ 地下ジムなので天井が低く、斜め上に動くような課題が多め。高身長クライマー的には狭い課題が多い印象。保持力があったり身体の使い方が上手ければ問題にならないんだろうけど。 4,5級でアップした後はい…

■Maboo 5/4 3h TSSに続きMabooに凸！！ 開店前に到着すると、既に2台車が止まっていた。さすがGW。 Mabooでもセルフジャッジコンペをやっていたみたいで、そのセットが残っていた。 グレード感はいつもより高め設定なのか、アップ課題になるような簡単な物は…

■The stone session tokyo 5/1 3h 今週は忙しく1週間ぶりにボルダリング。play休業中につき、TSSまで行ってきた！ 東京ミズマチの中にあり、オシャレな雰囲気の中ボルダリングが出来る 笑 マーブーのようにブラインドグレードなので、グレードに縛られない所…