Training log 9/21-27

■家トレ 9/23

懸垂 10回3set

デッドハング

  4finger 45s

  3finger 40s

  2finger 30s

  3finger 34s

  4finger 33s

腕立て伏せ 15回3set

■昭島play 9/26 1h30m

中5日空いてのボルダリング。…前日ハードな飲み会だったのでコンディションは悪し。

4級サーキットした後、右奥壁赤ホールド2級にトライ。最近足踏みしてる感があるけど、過去に苦労したこの課題を一撃出来たので強くはなってる模様。

連登の予定なので短めで終了！

■昭島play 9/27 1h30m

連登！17時間空けた＆昨日軽めだったので疲れはなし。アップ後、久しぶりに奥壁黒ホールド1級課題にトライ！

1本目から順調に高度を上げられ、いつもより余裕を持てつつ最後のゴール取り…で！完登！！っしゃーーー！苦節100トライ以上、やっと完登出来た！

前回から期間を開けた分、ゴール取りに勢いを出せた気が。落ちる練習を積み重ねてきたからなぁ…期間空けてトライするのも大事かも。

その後は他の1級にトライしつつ、2級リピートをやったりしつつで終了！