■昭島play 2/18 1h30m 週初めから夜勤につき中3日空け。 ここの所いまいちパフォーマンスが上がらないので、4,5級をサーキット。1h30mで30課題くらい昇ったかな? 久しぶりに本数重視にしらスタミナの低下を感じた。2週に1度くらいサーキットオンリーにする…
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